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うつな毎日

【現代病】耳鳴り?水が耳に入っているように音が聞こえない?ストレス?耳管開放症って知ってますか?

耳管開放症ってご存じですか?ストレス環境から最近患者数が増えているそうです。私の場合ですが、特定の音で耳がぱこーんと開いたようになって、すべての音が入ってくるような感覚そして、ボーっと水がたまったように音が聞こえなくなるんですよね。左耳が特にすごくって、また、今回始まってしまいました。
うつな毎日

【うつな毎日】自分が悪いと思い込む、これでよかったのかと後悔する、涙が出てきて自分が抑えられない。

うつ病の初期で仕事帰りや一人でいる時に涙が自然と出てくる場合は、明確な理由がわからないとすれば潜在的に強い不安や問題、何かしらの生きづらさを抱えてる可能性が高いそうです。重症になってくると、人目もはばからず涙が出る人もいます。この感情って苦しいです。
うつな毎日

【うつな毎日】感情コントロールって難しい。涙が出る。自律神経って何?

自律神経ってなんだ?ストレスと関係があるようだ。今の私は、なんでこんなに自分がイヤで「涙が出るんだろう」こうやって毎日が休日になると、自分は何?そして何が出来るの?この時期では「したいこと」なんて、思いもつかない。
うつな毎日

【うつな毎日】一人になるための引越、自分の選ぶ道を見つけるための引越

彼氏と別れて2年ぶりに引越します。このうつな状態での引越も引越作業も結構自分ではきつくって。でも選んでいるのは自分だから、「自分リセット」してみたいと思う。
うつな毎日

【うつな毎日】収入がない不安。親のありがたさ。こんな自分はいけない。その不安

月末は支出がふえるので不安になる。傷病手当金はこれまでの給与の6割程度 そこから社会保険の請求が来るから、家の支払いや光熱費と通信費を引くと数万も残らない。これじゃ、やっていけない。月末の病院に、診断書と申請書類を記入してもらうだけで、10,800円、治療が1回自費で19,800円もかかる。お金の不安はいつまで続くんだろう。眠れない日がまた続く。
うつな毎日

【うつな毎日】私は誰かに必要とされているの?君がいるから私は生きていけるだよね。きっと。

私は、うつ病になってから通勤という地獄から離れて生活をしてます。でも、いつも思うことは、私は生きる価値があるの?これは、「うつ病」だから、こう思ってしまうものだと周りから言い聞かされてきたように思えます。
人間模様

結婚できない男性たち 障害未婚率の上昇 大丈夫なの?日本!「みんなわがまま」少子化で働き手がいなくなる?

結婚できない男性をテーマに生涯未婚率の背景、男女の考え方の違い、離婚率を記事にしました。
人間模様

非正規雇用で働く人たち ミドル世代(30歳~44歳)アラフォークライシス?

非正規雇用で働く人たち ミドル世代(30歳~44歳)の就職氷河期や特性に ついて記事にしました。働き方はいろいろな時代ですが「自分」に「自信」をもって働けるとよいですよね。
うつな毎日

【更年期障害】対策とアンチエイジング

こんにちは、 私は、現在うつ病と更年期障害と戦っています。 更年期というと、世間一般にはおばさんであるとか初老とか 言われますが、人生100歳の時代。 まだまだ、半分ありますよね。 女性である...
うつな毎日

【お腹が痛い】過敏性胃腸症候群(体と心の痛み)どうしても自分を許せない

イライラから周りの人と衝突が発生するすべてのことで自分を責めてしまうのでイライラ→自己嫌悪→どうして??と自分を責めるの繰り返しです。 合わせて、私の場合は胃とお腹がいたくなります。すべてはストレスから起こってます。体は、自分での認識より早く危険信号をだします。自分が気づいていないストレスから起こる症状の1つの過敏性胃腸症候群について記事にしてみました。
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