キムタクが”熱中症”注意をインスタで！水分補給とマスク

今日も暑い

5/15の投稿

マスクは暑い、頑張りましょう。

今日はアムとエトが一緒の写真

この二人は大きさがほんと違いますね。
エトちゃんは大きいですね。

そしてポーズ？？

「今日も暑かったですねぇ〜！
マスクをしてると、より暑く感じてしまいますが、お互いに頑張りましょう！👊✨」

STAY HOME!
STAY SAFE!
STAY POSITIVE‼︎

拓哉

5/18の投稿はこちら

太陽と手が素敵ですね！！！

「こんにちは！
今日は、またまた物凄い日差しですねぇ〜‼︎
気温もかなり上がるみたいです。
外で作業される皆さん、くれぐれも気を付けて下さい。」

STAY HOME!
STAY SAFE‼︎

拓哉

６月撮影開始になってからの
木村拓哉さんの投稿です。６/８の投稿

やはり熱中症にきをつけるよう
コメントしてます。

「今日も、かなりの日差しで、気温も高いですねぇ〜！
皆さんも、水分補給を忘れずに‼︎」

STAY SAFE‼︎

拓哉

熱中症のリスク

今年は新型コロナウイルス感染拡大による自粛生活で、

屋外での活動や運動を控えていた方は、

例年よりも暑さに対応しにくくなっていることが

考えられるそうです。

確かに、歩く機会も少なくなり
運動不足ですよね。

そして、
感染予防のためにマスクをすることで、

体に熱がこもりやすくなったり、

息苦しくなったりして、

熱中症のリスクが高まることも懸念だそうです。

暑い日や屋外で過ごすときは、

通気性のよい服を着るなど「衣服を工夫」

日ごろから栄養や睡眠をしっかりとって

「丈夫な体をつくる」

少しずつ体を動かす機会を作る

そして、

汗をかくことに慣れておくことも

夏本番前にした方がよいようです。

また、

「こまめに休憩をとる」ことが大切

疲れやのどの渇きを感じなくても、

時間を決めて休憩をとり、

「水分を補給」が必要なので

水分補給をしっかり。

理想は、1日2リットルの水を
摂取した方がよいとのことです。

結構、大変ですけどね。

まとめ

ウイルス対策でマスクを着用している人も

多いかと思いますが、

うっかり

熱中症にならないようお気を付けください。

水分補給まめに・・

以上、onekoでした。