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キムタクが”熱中症”注意をインスタで!水分補給とマスク

木村拓哉
この記事は約3分で読めます。

木村拓哉さんがインスタを更新

熱中症への注意喚起を

発信してます。

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木村拓哉さんのインスタ

綺麗な青空と太陽

こちらは5/14の投稿です。

水分補給ですね。

「物凄い暑さ……。
皆さん、熱中症にはくれぐれも気を付けて下さいねぇ〜!」

STAY HOME!
STAY SAFE!
STAY POSITIVE‼︎

拓哉

マジ、暑いですよね。

今年は、熱中症になるリスクが

この環境下で大きいそうです。

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今日も暑い

5/15の投稿

マスクは暑い、頑張りましょう。

今日はアムとエトが一緒の写真

この二人は大きさがほんと違いますね。
エトちゃんは大きいですね。

そしてポーズ??

「今日も暑かったですねぇ〜!
マスクをしてると、より暑く感じてしまいますが、お互いに頑張りましょう!👊✨」

STAY HOME!
STAY SAFE!
STAY POSITIVE‼︎

拓哉

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5/18の投稿はこちら

太陽と手が素敵ですね!!!

「こんにちは!
今日は、またまた物凄い日差しですねぇ〜‼︎
気温もかなり上がるみたいです。
外で作業される皆さん、くれぐれも気を付けて下さい。」

STAY HOME!
STAY SAFE‼︎

拓哉

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熱中症のリスク

今年は新型コロナウイルス感染拡大による自粛生活で、

屋外での活動や運動を控えていた方は、

例年よりも暑さに対応しにくくなっていることが

考えられるそうです。

確かに、歩く機会も少なくなり
運動不足ですよね。


そして、
感染予防のためにマスクをすることで、

体に熱がこもりやすくなったり、

息苦しくなったりして、

熱中症のリスクが高まることも懸念だそうです。

暑い日や屋外で過ごすときは、

通気性のよい服を着るなど「衣服を工夫

日ごろから栄養や睡眠をしっかりとって

丈夫な体をつくる

少しずつ体を動かす機会を作る

そして、

汗をかくことに慣れておくことも

夏本番前にした方がよいようです。

また、

こまめに休憩をとる」ことが大切

疲れやのどの渇きを感じなくても、

時間を決めて休憩をとり、

水分を補給」が必要なので

水分補給をしっかり。

理想は、1日2リットルの水を
摂取した方がよいとのことです。

結構、大変ですけどね。

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まとめ

出典:tenki.jp


ウイルス対策でマスクを着用している人も

多いかと思いますが、

うっかり

熱中症にならないようお気を付けください。

水分補給まめに・・

以上、onekoでした。

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