工藤静香さんがインスタとストーリズをアップ
※2020.08.04
15年前のお古ルックを披露してくれてますが
その腰(ウエスト)の細さにびっくり。
エプロンを着用すると一層細く見えて。
もともと細いのに、さらに細く見えて。
ちょっと驚きですが、その姿で
チリコンカンを料理!
ストーリーズ
冷蔵庫の中にあった材料で料理を!!
玉ねぎ、トマトピューレ、牛肉、ビーンズ、
これで”チリコンカン”を作るそうです。
さて、どんな料理か楽しみですね。
![](https://oneko3-news.com/wp-content/uploads/2020/08/chiriko-1-285x500.png)
実は、お買い物に行こうと思ったそうですが、
お買い物に行かなくても十分な材料!!!
インスタで料理を披露してくれてます。
インスタ2020.08.04
お古ルックを披露
15年前のものらしいですよ。
着こなしが素敵です!
大切に保管されているんですね。
![](https://oneko3-news.com/wp-content/uploads/2020/08/chiriko-1-2-492x500.png)
痩せた?
細っと思います。
そして、こちらはもっと
細く見えちゃうショットです。
![](https://oneko3-news.com/wp-content/uploads/2020/08/chiriko-1-2-2-481x500.png)
腰が・・・
ウエストが・・・
細すぎです。
チリコンカンの動画をクローズアップ
ぐつぐつ・・・
ぐつぐつ・・・
美味しそうですね。
参照:@kudo_shizuka
こちらは、工藤静香さんのインスタのコメントです。
買い出しに行こうと思いきや、冷蔵庫の中で何品かできると思い止まり😊
Instagram
あとは、残り野菜と辛くないシシトウのチーズ焼きにしよう😊
チリコンカンはタンパク質がたっぷり!!
材料とレシピはこちら
玉ねぎ
Instagram
牛肉
ニンニク
お豆さん
トマトピューレ
ケチャップ
野菜のお出汁
唐辛子🌶
ローリエ
今日のルックは全てお古🤣多分15年くらい前のかな😊
インスタ参考リンクを添付
他、インスタショットもご覧ください。
手作りクッキーとクラッカー
パリパリじゃないクッキーを紹介!!
パリパリじゃないきな粉クッキーがこちら
![](https://oneko3-news.com/wp-content/uploads/2020/08/chiriko-1-2-3-7-1-398x500.png)
きな粉、その3分の1の全粒粉、てんさい糖か、黒糖、
ココナッツオイル、豆乳同量
全てを袋に入れ、硬すぎなら水分を足しながら形を作れる硬さにしてください😊
180度で20分ですが、薄さ、甘さによって焦げますので加減してみてください😊
そして、
ストーリーズに他の種類のクラッカーも
アップされてました。
クラッカーズの皆さんは
パリパリしているんでしょうか?
触感が気になります。
![](https://oneko3-news.com/wp-content/uploads/2020/08/chiriko-1-2-3-1-1-284x500.png)
おつまみになりそうな
クッキーとクラッカーズの皆さんですね。
まとめ
工藤静香さんが痩せたなと思った
動画が入っている秋桜の記事もご覧ください。
ジャンプする姿が痩せたように感じます。
工藤静香さんがお古ルックで
冷蔵庫の整理をしながら、ある材料で
チリコンカンを作っている様子を
記事にしました。
工藤静香さん、もともと細いですが
さらに細さを感じました。
ヘルシーレシピで体力を!!!
ヘルシー料理またアップをお願いします。
以上、onekoでした。