工藤静香さんがインスタとストーリズをアップ
※2020.08.04
15年前のお古ルックを披露してくれてますが
その腰（ウエスト）の細さにびっくり。
エプロンを着用すると一層細く見えて。
もともと細いのに、さらに細く見えて。
ちょっと驚きですが、その姿で
チリコンカンを料理！
ストーリーズ
冷蔵庫の中にあった材料で料理を！！
玉ねぎ、トマトピューレ、牛肉、ビーンズ、
これで”チリコンカン”を作るそうです。
さて、どんな料理か楽しみですね。
実は、お買い物に行こうと思ったそうですが、
お買い物に行かなくても十分な材料！！！
インスタで料理を披露してくれてます。
インスタ2020.08.04
お古ルックを披露
15年前のものらしいですよ。
着こなしが素敵です！
大切に保管されているんですね。
痩せた？
細っと思います。
そして、こちらはもっと
細く見えちゃうショットです。
腰が・・・
ウエストが・・・
細すぎです。
チリコンカンの動画をクローズアップ
ぐつぐつ・・・
ぐつぐつ・・・
美味しそうですね。
参照：＠kudo_shizuka
こちらは、工藤静香さんのインスタのコメントです。
買い出しに行こうと思いきや、冷蔵庫の中で何品かできると思い止まり😊
Instagram
あとは、残り野菜と辛くないシシトウのチーズ焼きにしよう😊
チリコンカンはタンパク質がたっぷり！！
材料とレシピはこちら
玉ねぎ
Instagram
牛肉
ニンニク
お豆さん
トマトピューレ
ケチャップ
野菜のお出汁
唐辛子🌶
ローリエ
今日のルックは全てお古🤣多分15年くらい前のかな😊
インスタ参考リンクを添付
他、インスタショットもご覧ください。
手作りクッキーとクラッカー
パリパリじゃないクッキーを紹介！！
パリパリじゃないきな粉クッキーがこちら
きな粉、その3分の1の全粒粉、てんさい糖か、黒糖、
ココナッツオイル、豆乳同量
全てを袋に入れ、硬すぎなら水分を足しながら形を作れる硬さにしてください😊
180度で20分ですが、薄さ、甘さによって焦げますので加減してみてください😊
そして、
ストーリーズに他の種類のクラッカーも
アップされてました。
クラッカーズの皆さんは
パリパリしているんでしょうか？
触感が気になります。
おつまみになりそうな
クッキーとクラッカーズの皆さんですね。
まとめ
工藤静香さんが痩せたなと思った
動画が入っている秋桜の記事もご覧ください。
ジャンプする姿が痩せたように感じます。
工藤静香さんがお古ルックで
冷蔵庫の整理をしながら、ある材料で
チリコンカンを作っている様子を
記事にしました。
工藤静香さん、もともと細いですが
さらに細さを感じました。
ヘルシーレシピで体力を！！！
ヘルシー料理またアップをお願いします。
以上、onekoでした。