2019-07

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うつな毎日

【更年期障害】対策とアンチエイジング

こんにちは、 私は、現在うつ病と更年期障害と戦っています。 更年期というと、世間一般にはおばさんであるとか初老とか 言われますが、人生100歳の時代。 まだまだ、半分ありますよね。 女性である...
うつな毎日

【お腹が痛い】過敏性胃腸症候群(体と心の痛み)どうしても自分を許せない

イライラから周りの人と衝突が発生するすべてのことで自分を責めてしまうのでイライラ→自己嫌悪→どうして??と自分を責めるの繰り返しです。 合わせて、私の場合は胃とお腹がいたくなります。すべてはストレスから起こってます。体は、自分での認識より早く危険信号をだします。自分が気づいていないストレスから起こる症状の1つの過敏性胃腸症候群について記事にしてみました。
うつな毎日

【更年期障害】うつ病と更年期障害

うつ病と更年期障害について
うつな毎日

【うつ病】何もしたくない日(ほっておいてほしい)

うつ病で何もしたくない日、身体が動かない日ってありませんか?そんな日何をすれば自分を責めないか、難しいんですけど、自分を見れるようになったらやってみてはどうですかね。
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