2019-11

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うつな毎日

【うつな毎日】感情コントロールって難しい。涙が出る。自律神経って何?

自律神経ってなんだ?ストレスと関係があるようだ。今の私は、なんでこんなに自分がイヤで「涙が出るんだろう」こうやって毎日が休日になると、自分は何?そして何が出来るの?この時期では「したいこと」なんて、思いもつかない。
うつな毎日

【うつな毎日】一人になるための引越、自分の選ぶ道を見つけるための引越

彼氏と別れて2年ぶりに引越します。このうつな状態での引越も引越作業も結構自分ではきつくって。でも選んでいるのは自分だから、「自分リセット」してみたいと思う。
うつな毎日

【うつな毎日】収入がない不安。親のありがたさ。こんな自分はいけない。その不安

月末は支出がふえるので不安になる。傷病手当金はこれまでの給与の6割程度 そこから社会保険の請求が来るから、家の支払いや光熱費と通信費を引くと数万も残らない。これじゃ、やっていけない。月末の病院に、診断書と申請書類を記入してもらうだけで、10,800円、治療が1回自費で19,800円もかかる。お金の不安はいつまで続くんだろう。眠れない日がまた続く。
うつな毎日

【うつな毎日】私は誰かに必要とされているの?君がいるから私は生きていけるだよね。きっと。

私は、うつ病になってから通勤という地獄から離れて生活をしてます。でも、いつも思うことは、私は生きる価値があるの?これは、「うつ病」だから、こう思ってしまうものだと周りから言い聞かされてきたように思えます。
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